“隨著年齡的增長，教師職業效能感總分呈近似平緩的‘V’型發展趨勢，最低谷出現在40—45歲的教師群體，最高分是50歲以上的教師。”日前，中山市教育局一位長期從事心理研究的老師對中山市近2000名中小學老師心理狀況進行調查，并發表了專業論文。文章指出，與中學老師相比，小學教師的職業效能感較高，心理健康狀況最好；40—45歲的教師家庭的壓力、社會的責任大，各種因素致工作滿意度偏低，容易產生職業挫折感。

　　隨機抽查男教師819人女教師1073人

　　近年來，教師職業效能感越來越受到各界關注。中山市教育局教研室梁劍玲老師稱，教師職業效能感會影響到老師在教學方面的努力程度和堅持性，以及教學策略和在教學方法上的改革。為了解職業效能的具體影響，她以隨機抽樣的方式對中山市中小學教師進行了問卷調查。她共發放了2252份問卷，回收了2243份，其中有效問卷1892份，包括男教師819人，女教師1073人。

　　她采用了兩份問卷進行調查，分別是《中山市中小學教師職業效能感問卷》與《SCL-90心理健康自評量表》，前者為其自編問卷，包括職業狀況、社會支持、人際交往、生活滿意度、過往經驗5個方面的41道題目；后者涉及感覺、情緒、思維、意識、行為、生活習慣、睡眠等，被公認為具有容量大、反映癥狀豐富、能準確刻畫自覺癥狀等優點。測試教師按照問題與自己的符合程度進行評分。

　　6—10年是教學效能感高峰

　　她的調查結果顯示，隨著年齡的增長，職業效能感總分呈近似平緩的“V”型發展趨勢，最低谷出現在40—45歲的教師群體，最高分是50歲以上的教師。另外，40-45歲的老師心理健康狀況最差。

　　梁劍玲稱，從測試結果看，教師教學效能感的高峰教齡在6—10年。40—45歲的教師正處于職業的中期，家庭的壓力、社會的責任相對較大，因而對自己的前途命運特別關注，對職業的期望和自我發展的需求也較高，高期望和低現實之間的差距常常會導致他們產生付出得不到回報的感覺，工作滿意度低，進而對工作的熱情逐漸喪失，逐漸減少對工作的投入，進入所謂的“職業挫折階段”。這時，教師的職業效能偏低，心理健康水平也相應較低。但隨著教師教齡的增長，職業效能還會繼續呈上升的趨勢。

　　小學教師心理狀況優于中高職

　　她的研究還顯示，對職業前景越有信心的教師心理健康水平越高；小學教師的職業效能感顯著高于職高、初中與高中教師的職業效能感；而心理健康狀況方面，小學教師的心理健康水平最高，其他學齡段老師無顯著差異；另外，收入越高教師的效能感越強，心理健康狀況越好。

　　她認為，小學教師之所以心理狀況最好主要是因為他們工作中要求的專業知識和專業技能沒有中學教師高，且易受學生信賴，其職業需要能得到較充分的滿足。她指出，教師的職業需要是教師工作積極性的內在源泉，不同教師的職業行為及取得的教學成效的差異很可能是由于教師的職業需要存在差異造成的。因此，作為學校領導要為教師指明實現工作目標的途徑，并為教師提供必要的支持和指導，掃除這一過程中的各種障礙，使他們更容易完成教學任務，這對提高教師心理健康水平很有必要。

　　名詞解釋

　　職業效能感

　　自我效能感在職業領域的具體體現，即個體對自己能否勝任和職業有關的任務或活動所持有的信念。主要包括兩個方面內容：一方面是與職業內容有關的自我效能感，即個體對自身完成某一職業所規定的有關內容(如從事該職業所需的教育、某種具體職業任務等)的能力信念；另一方面是有關職業行為過程的自我效能感，即個體對自身完成有關職業行為過程(如職業決策、職業找尋等)，實現行為目標能力的信念。

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　　“心靈下午茶”提升老師幸福感

　　西區小學心理研究獲批省級立項

　　“教師幸福感是教育幸福的前提，以往我們多注重教師的專業發展和成長，忽視了對教師的人文關懷。”日前，記者從中山市西區小學獲悉，為提高教師的幸福感，緩解教師的壓力，該校推出了“心靈雞湯”活動，并定期為老師提供“下午茶”，而以此命名的“心靈下午茶”于日前獲批省級立項。

　　據項目負責人、西區小區校長蘇文森介紹，有研究顯示，82.2%的教師感覺壓力大，10個教師就有3個倦怠工作，近四成教師生存狀況不佳。在長期的工作實踐中，他們發現：由于長期在高負擔、超負荷、強責任的環境下工作，教師的幸福感下降。如此一來，也影響了正常的教學。因此，需要研究如何減輕教師負擔，探討提升幸福感的途徑和方法。基于此，西區小學采取了相關的改善措施，并以此為課題開展了研究。

　　“我們學校周三都有糖水或下午茶，校長每周還會給大家送上‘心靈雞湯’。”該校德育副主任齊桔蘭說，自2013年9月起，學校領導每周都會給老師們發送“心靈雞湯”短信，教老師們適時用智慧和內心的力量調適自己的心理，給自己減壓，努力營造快樂的環境，讓學生快樂，讓自己快樂。另外，校長與學校領導十分注意與老師們的溝通方式與方法，經常鼓勵大家，“校長經常說，‘對人傷害最深的不是肉體，而是語言。’因此，他幾乎從不正面批評人。有什么錯，總是非常委婉地指出來。”齊桔蘭說。

　　除上述措施外，西區小學每學期都會面對教師，定期舉行專題心理團體活動。通過心理團體活動的開展，解決教師的情緒問題；同時，還定期聘請專家進行專題培訓和指導，以此提高教師相應的心理保健知識與能力。另外，還通過健身運動、讀書活動、養生講座等形式，引導教師轉變觀念和改善健康狀況以增強幸福感。