28歲的周瑩是一個手機達人，用智能手機兩年多，現在手機里已安裝了上百個軟件。吃穿住行都對應上了手機里的軟件，一天下來，她說自己要用至少23款APP。

　　如今，周瑩有些困惑：我是APP的管理者，還是被APP管理著？

　　手機APP 其實APP是英文單詞application的簡寫，也就是應用的意思。APP通常是指智能便攜設備的應用軟件，比如iPhone手機的軟件、安卓手機的軟件、WP系統的軟件，我們都統稱為APP，中文名叫應用，非常好記。

　　周瑩說前天只是自己普通的一天工作日，“我算了算，每天我至少要打開23款APP參與到自己生活中。”

　　起床（天氣、微博、聽歌、打車）

　　早上7點半，家住江北壹江城的周瑩在手機鬧鈴響起后，拿起手機，打開“重慶天氣通”看一下天氣預報，然后順手刷刷微博，“這種節奏叫批閱奏章。”

　　起床后，打開“多米音樂”聽著音樂。同時，用“嘀嘀打車”預訂了出租車。

　　出門（微信、郵件）

　　8點半左右，周瑩出門上了車，首先打開微信，給朋友們的分享點上幾個贊，再看一下日程安排，回復下信箱里的一些郵件。

　　上班（網上購物）

　　9點左右到了辦公室，周瑩突然想起昨天朋友剛推薦了一本好書，于是迅速打開手機中的“當當網”APP，搜索到這本書后，下單在線支付，不到10分鐘就完成了訂購。

　　午飯（團購、記賬）

　　快到12點了，周瑩又用手機搜羅了公司附近的餐廳打折信息，在一家川菜館預訂了4個位置，然后和同事們一起去大快朵頤，吃完后還拿出手機“簽到”，并點評這家的菜肴。

　　“哦，忘了記賬。”周瑩又打開“記賬相機”記下了這頓飯錢。

　　下班（聽歌、看小說）

　　下班回家沒那么趕時間，周瑩決定坐公交車，這時她塞上了耳機，打開在線閱讀小說的APP。

　　晚飯之后（運動）

　　“Nike Runnin”又在提醒應該做運動了，經過一番思想斗爭，周瑩換上了跑鞋下樓。

　　睡覺之前（再看一遍APP）

　　運動之后回家，洗澡，貼個面膜再睡覺。這時，微博、微信、qq、音樂、網購這些APP又得重新瀏覽一遍，“就像是個儀式。”

　　網友們說>

　　我們那被APP淹沒的生活

　　@兔子愛曬太陽：有時晚上出去和父母散步，常常會勾起兒時許多回憶，只可惜如果身上帶著手機，就會不自覺地翻動小屏幕，單純的散步已經不存在了，我確實是不自覺的啊！

　　@vickyy：同時擺弄qq空間、新浪微博、百度貼吧、人人、微信……且保持活躍狀態，有時候真是忙不過來。

　　@樂天pie：我就是典型的被APP淹沒的一代，戳中淚點，但似乎無藥可治了，實在想象不到把APP全部刪除是什么情況。

　　@泡泡是掌門：如今衣食住行皆被應用，我覺得這是時代在進步的標志啊，為什么我們不能坦然接受這種進步呢？

　　專家說>

　　下載最需要的，必要時才用

　　針對周瑩的困惑，重慶師范大學心理學專業老師楊穎也說出了自己的看法。楊穎認為周瑩使用APP的習慣已經成了一種輕微的強迫行為，由于周瑩對APP應用過度依賴而出現一系列癥狀，表現為一旦離開這些應用，就會焦慮不安。

　　楊穎還提醒，所有的電子產品都是為了生活服務，不要讓APP變成捆綁生活和心情的工具。有效的解決方法就是下載最需要的應用程序，在必要時才使用它們，避免過于分散精力。