他的名次上去了，身體卻糟糕了，隔天就去輸液，專家提醒要給自己確定合理的目標

　　對于孫喻（化名）來說，學校的醫務室是他除了教室和寢室之后的第三點，隔天就去輸液的他被校醫通知得看心理醫生。于是，他打電話到市12355青少年服務臺，心理咨詢師張境倍看到這孩子第一眼的感受就是：“一張熬夜的臉。”

　　每天睡4小時備考

　　臉色黃得偏灰，一句話總是一個字一個字地表達。張境倍和孫喻溝通時，就覺得這孩子身體非常不好。在詳細了解后才知道，為了在短時間內提高成績，孫喻每天幾乎只睡4小時，“寢室熄燈后，他要看三四小時的書，早上鬧鐘還沒有鬧，他就起來看書。”

　　孫喻這樣的狀態，一開始讓父母驚喜不已，說這孩子終于懂事了，知道發奮圖強了。可這樣堅持不到一個月，孫喻開始不間斷地感冒發燒，反復口腔潰瘍，幾乎隔一天就要去學校的醫務室輸液。見孩子的身體變壞，父母趕緊又勸孩子別太拼，只要身體好，成績無所謂。

　　名次上升了十幾名

　　但對孫喻來說，成績并不像他父母所說的無所謂。

　　原來，從高一起，孫喻就一直暗戀班上的一位女生。在他的眼里，這位女生不僅成績好，也非常漂亮。看了《那些年我們追過的女生》后，他更覺得應該為這位女生做點什么。

　　在孫喻看來，要追這位女生，前提條件就是成績要好，而以他班上四五十名的成績，“連和她說話的資格都沒有。”在連續近兩個月每天只睡4小時的努力下，孫喻的成績上升了十幾名，但這離他給自己定下的前10名的目標還差了不少。

　　目標不要定得太高

　　遇到這種情況，張境倍說，一方面家長要肯定孩子的努力，一方面也要幫助孩子重新確定目標。“家長的情緒和態度要穩定，不要陡升陡降。”

　　于是，張境倍從孫喻的起床時間開始調整。“中午我們也讓他睡午覺，讓他養成一個習慣。”

　　為了緩解孩子們備戰高考的緊張情緒，高考心理直通車將針對學校開展公益講座，“拔打12355，我們會安排咨詢師到學校與孩子們一起面對。”張境倍說。