近日，在重慶市長壽區(qū)科技文化中心大禮堂，清華大學(xué)心理與認知科學(xué)系教授彭凱平以生動的案例向在場女職工傳授情緒調(diào)節(jié)與壓力管理的技巧。據(jù)悉，長壽區(qū)總工會通過精選積極心理學(xué)課程、精心組織培訓(xùn)、精準測試、精致關(guān)懷的“四精”舉措，幫助女職工提升心理韌性、增強幸福感。

         據(jù)長壽區(qū)人大常委會副主任、區(qū)總工會主席李吉華介紹，長壽區(qū)是重慶市工業(yè)大區(qū)，有14萬名產(chǎn)業(yè)工人，其中6萬余名女職工，如何幫助女職工以更加積極的心態(tài)去應(yīng)對激烈的職場競爭、繁重的家庭責(zé)任成為區(qū)總尤為關(guān)心的問題。為給女職工注入“心”力量，區(qū)總推出了“四精”舉措。

         據(jù)悉，自2022年11月起，長壽區(qū)總與清華大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院合作，精心選定并落地積極心理學(xué)公益慕課，課程涵蓋積極自我、積極情緒、積極投入等模塊，共計16章90節(jié)，為女職工傳授情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、心理韌性培養(yǎng)等實用技巧；“美好人生線上訓(xùn)練營”活動是區(qū)總依托清華大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院彭凱平團隊研發(fā)錄制的公益慕課，采取“線下自學(xué)+線上復(fù)盤+專題講座”相結(jié)合的培訓(xùn)模式，為女職工提供精心培訓(xùn)的舉措之一。訓(xùn)練營自2022年啟動以來，已舉辦13期，惠及職工群眾近4000人次。

         此外，長壽區(qū)總還通過舉辦“線下心理護理種子師資研習(xí)營”活動，講解個體心理輔導(dǎo)及團體心理輔導(dǎo)技巧，培訓(xùn)教師1000余人次；在轄區(qū)21所中小學(xué)開展“幸福學(xué)校”項目，邀請12位專家名師帶來一系列專題講座，惠及女教師、女家長6萬余人次。為精準、高效地滿足女職工的需求，區(qū)總還為轄區(qū)3萬余名女職工及其子女提供“心理體檢”，在轄區(qū)57所學(xué)校建立“幸福加油站”，開展積極心理學(xué)認證學(xué)習(xí)、普及學(xué)習(xí)試點，開通心理咨詢24小時熱線和綠色轉(zhuǎn)診通道等舉措，以“預(yù)防+托底”的全鏈條服務(wù)模式增強女職工及其子女的獲得感、幸福感。